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未准妈妈坐太久会影响怀孕

排行榜 收藏 打印 发给朋友 举报 来源: 太平洋亲子网   发布者:chaim
热度7票  浏览87次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年10月29日 00:05

导读:一般办公室的工作对于准备怀孕的准妈妈来说不会有很明显的影响,然而长时间的久坐确有潜在危机,久坐有什么危害,准妈妈又该如何应对呢?

  危害一:影响备孕   易患盆腔炎、附件炎

  长时间维持坐姿,缺少活动,会对身体的血液循环造成不良影响,血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻,甚至瘀血过多,这些诱因都有可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。常见症状通常感到下腹隐痛以及腰骶酸痛、分泌物增多、不孕,急性盆腔炎发作时会明显感到发热、肚子剧痛等。

  应对支招:避免久坐,备孕期的上班族准妈妈要保持每隔40分钟左右起身活动一下筋骨或者溜达一圈,保证有固定的运动量。

  易生痔疮

  久坐容易引起肌肉僵硬、酸痛、萎缩甚至丧失力量等表象,这些现象实则也是由于长时间的固定姿势使血液循环受阻所导致的,并且人体需要依靠血液循环来完成新陈代谢。久坐一族血液循环减慢,静脉回流受阻,直肠肛管的静脉就容易出现扩张。待到血液瘀积,就容易导致静脉曲张,患痔疮的几率就随即升高了,有时会发生肛门疼痛甚至便血等现象,长期下去还会造成贫血。不仅准备怀孕的准妈妈要提防痔疮的发生,已经怀孕的准妈妈由于很容易疲劳,活动量少,经常累了就在沙发上一坐不起,久坐使准妈妈身体重量更加集中,加剧淤血程度,加之血液回流困难,很有可能诱发痔疮或是加重痔疮。

  应对支招

  如果备孕期间已经得了痔疮,就一定要控制症状蔓延。

  1要注意合理饮食,少食多餐,切忌暴饮暴食,造成直肠的压力过重。避免吃辛辣及酸性等刺激性食物,粗粮、细粮要合理搭配,不要偏向单一的细粮或粗粮。

(本文来源:太平洋亲子网 )

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